Im neuen Beitrag der Sendung Galileo wird der Frage nachgegangen, ob eine KI-basierte Trainings-App vergleichbare Fortschritte erzielen kann wie die persönliche Betreuung durch einen Trainer.
Begleitet wird das dreiwöchige Trainingsduell von der Sportkardiologie München. Die Zwillinge Leonie und Sarah trainieren unter unterschiedlichen Bedingungen: Eine mit digitaler KI-Trainingssteuerung, die andere mit persönliocher Betreuung durch einen Personal Trainer.
Unter der sportwissenschaftlichen Begleitung von Robert Haslbauer wird genau analysiert, wie sich Körperwerte, Leistungsfähigkeit und Motivation entwickeln.
Trainingssteuerung im Vergleich: Welche Faktoren entscheiden über Fortschritt?
Im Fokus stehen zentrale Parameter der Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung.
Aus sportkardiologischer Sicht ist dabei entscheidend: Training wirkt nicht allein über standardisierte Pläne. Nachhaltige Leistungsanpassungen entstehen durch individuelle Belastungssteuerung, präzises Feedback sowie die Berücksichtigung von Regeneration und Gesamtbelastung.
Der Beitrag beleuchtet, wo datenbasierte Algorithmen ihre Stärken haben – und in welchen Bereichen die persönliche Betreuung weiterhin einen relevanten Unterschied macht.
📺 Ausstrahlung: Mittwoch, 25.02., 19:05–20:15 Uhr auf ProSieben
🎞️ Sendung verpasst? Hier können Sie den Beitrag ansehen: KI-Coach vs. Personal Trainer: Wer macht uns fitter?
