Aktuelles

Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein entscheidender Indikator für die Gesundheit unseres Herzens und spielt eine zentrale Rolle im Sport sowie im Gesundheitsmanagement.

Die VNS Analyse ist ein Verfahren, um den Funktionszustand des vegetativen Nervensystems (VNS) zu beurteilen.

In der Welt des Sports ist es oft nicht leicht, sich nicht in den Strudel von Training, Intensität und Wettkämpfen verwickeln zu lassen. Doch was, wenn in der Wettkampfvorbereitung weniger häufig tatsächlich mehr bedeutet?

Die Idee des Höhentrainings ist es, gezielt den Effekt der Sauerstoffunterversorgung (Hypoxie) zu nutzen, welcher zu vielfältigen Anpassungsprozessen im menschlichen Organismus führt.

Regelmäßiges Training steigert die allgemeine Fitness – viele möchten damit aber auch abnehmen oder zumindest überflüssige Fette abbauen.

Das Marathontraining ist ein langwieriger und herausfordernder Prozess, der viel Einsatz erfordert.

Ausgezeichnet: Prof. Dr. med Axel Preßler wiederholt in FOCUS- und STERN-Liste

Kardiologe Prof. Dr. med Axel Preßler klärt auf, was es mit dem VO2max und der aeroben Schwelle auf sich hat und sich diese Werte für ein optimales Training nutzen lassen.

Was ist die beste Herzfrequenz beim Laufen?

Doping mit Schilddrüsenhormonen